Potenca pri moških je funkcija telesa, ki vam omogoča intimne odnose z nežnejšim spolom kadarkoli podnevi ali ponoči. Ta dar narave vam omogoča polno spolno življenje do starosti, če ni negativnih dejavnikov, ki vplivajo na upad moške moči.
Kaj je potenca pri moških
Moška potenca je zmožnost vstopa v dolgotrajno intimnost z žensko kjerkoli in kadarkoli. Sposobnost zadovoljiti žensko je pomembna sestavina uspeha v življenju vsakega moškega, od katere je veliko odvisno od tega, kaj počne v življenju.
Sposobnost "biti na vrhu" v postelji z žensko kaže na dobro fizično zdravje in močno psihološko stanje moškega, pomaga pri doseganju ciljev, povečanju lastne samozavesti in uspehu pri šibkejšem spolu. Močna moč naredi moškega brutalnega in uspešnega.
Vzroki za zmanjšanje moči
Hiter tempo sodobnega življenja, neugodne okoljske razmere, pogost stres in sedeči način življenja za predstavnike močne polovice človeštva postanejo provocirni dejavniki za pojav neuspehov (zmanjšana privlačnost in neuspeh v postelji z žensko), ki povzročajo težave v intimnem odnosu. življenje.
S starostjo pride do vztrajnega zmanjševanja libida in ta proces je nepovraten. Toda pravilen način življenja vam bo omogočil, da boste ta dar obdržali do starosti in redno uživali ter čustveno sproščali s partnerjem. In napačen življenjski slog lahko povzroči različne motnje v tako zapletenem mehanizmu, kot je moška moč, in vas opomni nase v mladosti.
Tu je kratek seznam dejavnikov, ki prispevajo:
- Slabe posode.Slabe navade, kamor sodijo alkohol, kajenje, droge, slab spanec, prekomerna prehrana, stres in premalo telesne aktivnosti, zmanjšujejo elastičnost krvnih žil (presežek holesterola, obloge), zaradi česar se zmanjša pretok krvi in polnjenje moškega organa. ne nastopi v polni moči.
- Prekomerna teža.Prekomerna telesna teža škoduje celotnemu telesu in to skupaj neposredno ali posredno vpliva na libido.
- Težave s pritiskom.Hipertenzija, če se bolezen ne zdravi pravočasno in se bolezen ne ustavi z jemanjem posebnih zdravil, grozi z resnimi zapleti v srcu, možganih, kar bo vplivalo tudi na moč.
- Bolezni notranjih organov.Sladkorna bolezen, hipertenzija, skleroza, bolezni medeničnih organov, krvnih žil, ščitnice vplivajo tudi na moško spolno moč, zmanjšujejo proizvodnjo testosterona, katerega količina neposredno vpliva na povečanje moči pri moških.
- Prekomerna telesna aktivnost.Težki športi lahko povzročijo fizično in čustveno izčrpanost, o kakršni koli intimnosti s partnerjem pa ne more biti govora.
- Jemanje določenih vrst zdravil.Uporaba zdravil, ki normalizirajo holesterol (statini), poveča tveganje za začasno ali popolno impotenco. Antidepresivi in pomirjevala lahko resno motijo polnopravno spolno življenje s svojim škodljivim negativnim učinkom na spolno zdravje moških.
Znaki in simptomi zmanjšane moči
In zdaj navajamo nekaj simptomov in znakov zmanjšanja erekcije pri moškem, v primeru katerih morate hiteti k zdravniku:
- Treba je "zvoniti alarm", ko ni jutranje erekcije več tednov in celo mesecev. Prav ta atribut vsakodnevnega prebujanja moškega je pokazatelj, da je v intimni sferi vse v redu. Odsotnost takega pojava je jasen znak težav s prijateljem in znak, da začnete iskati zdravila za povečanje moči.
- Kratek spolni odnos (hiter zaključek) ali nezmožnost le-tega naj pospeši obisk zdravnika (sprejel vas bo androlog), ki bo izbral ustrezno zdravilo za zdravljenje.
- Pomanjkanje želje po intimnosti je pomemben dejavnik, da ima »tvoj prijatelj« težave in je čas za ukrepanje.
Morda so to najpogostejši razlogi, ko morate, če se pojavi eden ali več, pohiteti k zdravniku in opraviti popoln pregled. Vredno je vedeti, da se ob pojavu težav z zgornjih seznamov ne smete prestrašiti in postati histerični. Ni razloga za skrb, saj je v večini primerov težava reverzibilna in jo je mogoče rešiti.
Vzroki šibke moči
Zdaj navajamo razloge, zaradi katerih lahko pride do zmanjšanja moške moči:
- »pasivni življenjski slog- prava nadloga našega časa, to je tisto, kar povzroča kršitev krvnega obtoka medeničnih organov, in čas je, da poiščemo ljudska zdravila za moč, ki bodo pomagala pri obvladovanju težave.
- odvečne teže- pogost vzrok, ki vpliva na pojav težav z erekcijo.
- podhranjenost(posledično pomanjkanje bistvenih vitaminov) - lahko tudi vzrok za neuspehe v intimni sferi, kar signalizira, da je čas, da ponovno razmislite o svoji prehrani.
- bolezni (vključno s kroničnimi) urogenitalnega področja(na primer prostatitis, ki poteka dolgo in prikrito) je pogost vzrok za šibko moč.
- cigarete, pogosta uporaba alkohola (zlasti piva), zdravila - neposredno vplivajo na zmanjšanje libida, pivo pa na splošno spremeni testosteron v ženski spolni hormon in upočasni proizvodnjo testosterona.
- nestabilno ali slabo duševno zdravje- še posebej pogosti stresi so sprožilec za pojav erektilne disfunkcije.
- bolezni srčno-žilnega sistema- prva stvar, ki jo mora lečeči zdravnik preveriti, da ugotovi vzrok šibke moči, ne pozabite, da je vaša moška moč odvisna od zdravih krvnih žil.
- brez stalnega partnerja(in posledično neredne intimne odnose) - ne vedno, vendar pomaga zmanjšati moč.
- nočna mora- neposredno vpliva na avtonomno funkcijo in lahko povzroči vazospazem, kar bo vplivalo na zdravje vsakega predstavnika močnejšega spola, ne glede na starost.
Kako povečati moško moč
Potenca pri moških se lahko obnovi tudi po najmočnejših "preobremenitvah" in okvarah. In da bi preprečili njihov pojav, vam bomo v spodnji tabeli povedali, kaj vam bo pomagalo, da boste vedno "popolnoma oboroženi".
| Ime | Značilno |
|---|---|
| Sprememba življenjskega sloga | Redna vadba (doma ali v telovadnici) in odlična rešitev (tudi za preprečevanje) bodo redni počepi s palico, kar bo povečalo pretok krvi v medeničnih organih. Vsakodnevna vadba bo pri tem zelo pomagala. |
| Trden in poln spanec | Obljuba dobrega zdravja in dobro zdravilo za hitro potenco moških, saj pogosto pomanjkanje spanja vpliva na psihološko ozadje, od katerega je odvisna tudi moška moč. |
| Kompleks posebnih vaj | Pomaga povečati prekrvavitev v mišicah, ki se nahajajo poleg moškosti, in zagotovo pomaga izboljšati erekcijo |
| Obvezna sprememba prehrane | Dobra potenca bo, če redno jeste več sadja in vitaminov (potek jemanja vitaminov 1-2 krat na leto). |
| Prepoznavanje in zdravljenje bolezni | Redno preverjajte svoje telo glede prisotnosti in zdravljenja bolezni, ki lahko povzročijo zmanjšanje erekcije. |
| Zdravila za povečanje moči | Po enkratnih aplikacijah povečajo pretok krvi v posodah majhne medenice (začasen ukrep in ga ne smete zlorabljati). |
| Izogibanje cigaretam in alkoholu | Tobak prispeva k vazokonstrikciji. In pivo je treba izključiti, ker vsebuje ženske spolne hormone. |
| duševno zdravje | Sledite psihološkemu ozadju, bodite manj razburjeni, zlasti zaradi malenkosti, več pozitivnih čustev. |
| Imeti stalnega partnerja | S svojim ljubljenim boste imeli redno intimnost z žensko in vedno boste lahko "na vrhu", saj manj pogosto se to zgodi moškemu, bolj razmišlja o tem, "kaj pa, če ne bo šlo" - in to je stres in "zatajitve" v postelji med bližino. |
Seznam izdelkov za potenco
Kot veste, lahko koristne snovi, ki jih vsebujejo številni izdelki, povečajo moč. In dobra hrana je v tej zadevi dodatna spodbuda.
Na spodnjem seznamu navajamo živila, ki bi morala biti v prehrani moškega, ker imajo izrazite lastnosti za povečanje erekcije (spodbujanje) in ji niso tako škodljiva:
- meso- rdeče sorte.
- jajca- Pojesti je treba 1-2 jajci na dan.
- Ribe in drugi morski sadeži- 2-3 krat na teden. Morate jesti ribe različnih sort in druge morske sadeže (kozice, lignje, školjke). Na splošno so morski sadeži za povečanje moči pri moških še posebej dragoceni zaradi prisotnosti v svoji sestavi elementov v sledovih, ki znatno povečajo moško moč.
- Mlečni izdelki- kefir, kislo mleko, kumis, skuta in sir.
- sadje- v prehrani naj bodo prisotni vsak dan (pojejte 1 jabolko na dan in ne boste imeli težav z ženskami).
- zelenjava- tako kot sadje je treba uživati vsak dan in po možnosti sveže, vsak dan morate jesti čebulo in vsaj strok česna, ne pozabite na koper in peteršilj.
- Uporaba začimb in začimbpri kuhanju. Če jih dodate že pripravljenim jedem tik pred uporabo, bodo povečali prekrvavitev v žilah in s tem povečali spolno aktivnost.
- čebelji izdelki- med, matični mleček, perga bodo pomagali ohraniti močno moč.
- Orehi in suho sadje(slednji bo dober nadomestek za sladkarije in pecivo).
Ta seznam je mogoče dopolniti z drugimi vrstami izdelkov, vendar smo našteli najosnovnejše, ki jih morate redno uporabljati in ki vam bodo v kombinaciji z drugimi načini ohranjanja moči pomagali vedno imeti dobro zdravje, tudi v intimnem smislu. Če so zgornji izdelki (zlasti zadnjih 5 izdelkov) prisotni v vaši prehrani, potem, če jih jeste redno, boste vedno uspešni pri ženskah.
Ljudska zdravila za povečanje moči pri moških
Mati narava je pripravila vse za človekovo življenje, tudi za povrnitev njegovega zdravja. Obstaja ogromno ljudskih zdravil za povečanje erekcije pri moških doma, ki jih je mogoče uporabiti.
Tukaj je nekaj izmed njih:
- Ingverjeva korenina- lahko se uživa že pripravljena (marinirana, surova in kuhana s čajem).
- Korenina ginsenga, bo tinktura iz te čudovite korenine pomagala povečati moč.
- Pšenično olje, katerih uporaba dobro vpliva na moško spolno sfero.
- Nakaljena zrna pšenice, bo njihova vsakodnevna uporaba krepila zdravje, tudi spolno.
- Posebne vaje- njihov cilj je prisiliti kri, da močno kroži v organih, ki se nahajajo pod pasom, da bi odstranili zastoje v majhni medenici (o tem preberite spodaj).
- Laneno olje- pomaga vzdrževati normalen holesterol in dobro redči kri. In po sestavi je dragocenejši od ribjega olja.
Vredno je vedeti, da je treba vsa ljudska zdravila, ki lahko povečajo erekcijo, uporabiti v kompleksni terapiji. Zato morate najprej izključiti bolezni, ki so lahko vir težav v intimnem življenju, dobro jesti, odpraviti stres in voditi zdrav življenjski slog.
Tablete za potenco
Sodobna farmacevtska industrija že dolgo proizvaja tablete, po katerih se potenca pri moških izboljša. Njihov obseg je precej obsežen, vendar niso zdravilo za odpravo bolezni in ne zdravijo erektilne disfunkcije. Ne pozabite na to in ne samozdravite, vključno s to skupino zdravil. So za enkratno uporabo in le zdravnik jih lahko predpiše za tečaj po popolnem pregledu vašega telesa zaradi pojava zmanjšanja moške moči.
Vedeti morate tudi, da je treba izbrati zdravila za potenco, saj tudi zdravila za enkratno uporabo ne morejo pozitivno vplivati na moč moškega orodja, nekomu bo pomagalo eno zdravilo, drugemu drugo. Boste morali poskusiti z različnimi sredstvi.
Ob zaključku tega kratkega poglavja o zdravilih se spomnimo, da lahko ta zdravila kupite v kateri koli lekarni, vendar se morate pred uporabo posvetovati s svojim zdravnikom.
Najboljše vaje za povečanje potence
Obstajajo vaje, ki bodo pomagale okrepiti erekcijo. Ko se izvajajo, pride do neposrednega vpliva na mišice, ki se nahajajo v dimeljski regiji. In zaradi njihovega rednega izvajanja se v tem območju pojavi vaskularna stimulacija. Da bi razumeli mehanizem odvisnosti mišic in krvnih žil, ki vplivajo na moč, se morate zavedati, da mišice, ki se nahajajo v neposredni bližini moškega orodja, zaradi različnih neugodnih dejavnikov (sedeči način življenja) sčasoma oslabijo, izgubijo ton, kar negativno vpliva na erekcijo.
Zvišamo testosteron
Vedeti morate, da počepi z in brez palice pomagajo povečati testosteron. In če jih izvajate redno, bo raven testosterona na vrhu. Na koncu bo odsotnost težav s "vašim prijateljem" dobra nagrada za vas. Še posebej, če se malo gibate, potem si naredite pravilo, da po vsaki uri dela naredite 30-50 počepov.
Dobra preventivna vadba
In najpreprostejša vaja za krepitev erekcije se šteje za krčenje medeničnih mišic (kratkotrajno močno stiskanje zadnjice in hkratno umik reproduktivnega organa v telo).
Smešno? A prav ta preprosta vaja odgovarja na vprašanje, kako dolgo ne zaključiti in podaljšati posteljnega prizora na dolgo. Samo poskusite ga izvajati 1-2 krat na dan v količini 100-150-krat na pristop in po 2-3 mesecih boste občutili, da se je privlačnost do nasprotnega spola povečala, erekcija pa je postala veliko močnejša.
To preprosto Keglovo vajo je treba izvajati redno, še posebej v času, ki ne traja več kot 10 minut. Če ga vključite v svoj dnevni gimnastični kompleks, boste preprečili prostatitis in hiperplazijo prostate ter ohranili sposobnost razveseljevanja svoje ljubljene ženske do starosti.
Če povzamemo vse zgoraj navedeno, izjavljamo, da takšne vaje pomagajo podaljšati spolni odnos za moškega do starejših let in se izogniti številnim boleznim urogenitalnega področja, zaradi katerih se dejansko zmanjša.
To je verjetno vse, kar smo vam želeli povedati na temo "kaj določa potenco pri moških. "